「生活有方」睡眠之道:運用 TimeWaver 破解壓力密碼,重塑巔峰狀態
Webinar Life Has a Way (EP 1) | 不是躺夠了8小時。是那種醒來神清氣爽、大腦清晰、準備好面對一切的感覺。對很多高效能的人來說 ... 那種感覺,已經很久很久沒有出現了。壓力沒有消失。決策沒有暫停。大腦從未真正關機。 於是睡眠,變成了另一場消耗戰。4/29 週三 12:30PM,我們邀請到新加坡資深能量療癒師 王老師,用一小時深入剖析:為什麼努力睡、還是睡不好, 以及真正的根源,藏在哪裡。
時序進入三月,春天正式到來。您最近是否常覺得:明明睡很久卻還是很累?身體感覺重重的、容易水腫?或者情緒莫名煩躁?
其實,這就是俗稱的「春困」,也是體內累積了整個冬天的「濕氣」與「老舊廢物」無法順利排出的警訊!在這個換季時刻,您需要一場深度的「春季大掃除」!
下週三 (3月18日),U-SUN Asia Academy 優善學院特別推出 2026【東方養生生活實踐】A Modern Guide to Home Health 第二講!
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Tony 老師將以《湯液醪醴論》為啟發,帶我們探討在沒有化學藥物的上古時期,古人是如何運用五穀發酵的精微物質來進行「食療淨化」。當我們學會清空冬天的廢物,身體的「升發之氣」才能順利啟動,讓您一掃疲憊!