「生活有方」睡眠之道:運用 TimeWaver 破解壓力密碼,重塑巔峰狀態
Webinar Life Has a Way (EP 1) | 不是躺夠了8小時。是那種醒來神清氣爽、大腦清晰、準備好面對一切的感覺。對很多高效能的人來說 ... 那種感覺,已經很久很久沒有出現了。壓力沒有消失。決策沒有暫停。大腦從未真正關機。 於是睡眠,變成了另一場消耗戰。4/29 週三 12:30PM,我們邀請到新加坡資深能量療癒師 王老師,用一小時深入剖析:為什麼努力睡、還是睡不好, 以及真正的根源,藏在哪裡。
沒參與過 2025 講座?完全不用擔心! 本年度課程專為「生活實踐」設計,每一堂課都是獨立的實作單元。即使您沒有古文基礎,或錯過了去年的理論導讀,依然能輕鬆跟上進度,直接學會當下可用的養生技巧。
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2026 年適逢「九紫離火運」的能量爆發期,這是一個強調「精神層次」與「去舊迎新」的年份。在這次全新的 「生活實踐:現代人的居家養生指南」 系列中,我們不談艱澀難懂的醫學理論,而是專注於 「落地應用」。我們將《黃帝內經》中關於情緒、飲食、氣色、脈象與節氣的古老智慧,翻譯成現代人能聽懂、且能在家操作的**「能量管理術」**。
這不僅是一堂養生課,更是一場為期一年的身心優化旅程。